Energized Self – power up your life

Für diese Herausforderungen und Situationen ist ENERGIZED SELF der richtige Ansatz:

Niedrige Motivation

Die Ursache von niedriger Motivation liegt oft in einem Zustand der Unzufriedenheit. Das zieht Energie. Die sinkende Energie wirkt wie ein Verstärker auf die niedrige Motivation. Ein Kreislauf, den es zu durchbrechen gilt.

Erschöpfung

Ein niedriges Energieniveau gibt uns ein Gefühl von Antriebslosigkeit und Angeschlagenheit. In diesem Fall ist der Körper ist nicht in der Lage, ausreichend Energie zur Verfügung zu stellen. 

Große Unzufriedenheit

Große Unzufriedenheit entsteht durch Situationen, die für einen nicht stimmig und somit nicht authentisch sind.

Fehlende Authentizität ist einer der größten Energieräuber.

An Gewohntem festhalten

Angst vor Veränderungen beschränkt uns in einem unserer Grundbedürfnisse, persönliches Wachstum. Dieser Zustand allein entzieht uns schon Energie. Ängste generell sind Energieräuber, wenn man sich ihnen nicht stellt.

Hohes Stressempfinden

Ein niedriges Energielevel wirkt sich unmittelbar auf das Stressempfinden aus. Das hat direkte Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.

Viele Konflikte

Ein niedriges Energielevel erzeugt Verhaltensmuster in uns, die viele Konflikte hervorrufen können. In diesem Zusammenhang stehen z.B. ein dünnes Nervenkostüm, Überforderung, wenig Schlaf und negative Gedankenschleifen

Sinkende Leistungsfähigkeit

Der Organismus benötigt sehr viel Energie, um mentale und körperliche Leistungen zu erbringen. Durch fehlende Energie sind wir u.a. in unserer Entscheidungsfähigkeit, Kreativität und Konzentration eingeschränkt.

ENERGIZED SELF

Die Qualität der persönlichen Energie ist die Basis für mentale, seelische und körperliche Gesundheit. Das Energielevel wirkt sich unmittelbar auf das Stressempfinden, die Motivation und die Leistungsfähigkeit aus.

Unter ENERGIZED SELF verstehen wir Menschen mit einem hohen Maß an positiver Energie, die mit ihrer sozialen Kompetenz gelingende Beziehungen schaffen, andere inspirieren und damit zu einer positiven Arbeitsumgebung beitragen. Diese Menschen sind besonders resilient. Sie agieren ziel- und lösungsorientiert, haben eine positive Einstellung und sind empathisch. Sie haben eine gute Selbstwahrnehmung und zeichnen sich durch ein reflektiertes Verhalten aus. Grundvoraussetzung ist die Verbindung zu sich selbst und kennen der eigenen Identität. Mit diesen Eigenschaften sind sie für nachhaltigen Erfolg im Unternehmen unerlässlich.

Unser Körper ist ein System, das wiederum aus verschiedenen Teilsystemen besteht. Diese Teilsysteme stehen untereinander in Wechselwirkung und bilden in ihrer Funktion und Beziehung zueinander unseren Organismus ab. Um diese Komplexität zu vereinfachen und greifbar zu machen, verwenden wir hier die Ebenen Body, Mind, Soul und Spirit als Teilbereiche des Organismus. Von diesen vier Ebenen leiten wir für unser Programm ENERGIZED SELF wesentliche Schwerpunkte ab.

Schwerpunkte unseres Programms ENERGIZED SELF

Unser Körper benötigt Energie, um gesund und leistungsfähig zu sein und sich lebendig zu fühlen. Wir sollten unseren (Arbeits-) Alltag so gestalten, dass unser Körper diese Energie bereitstellen kann und nicht in die Erschöpfung gerät.

Das Ziel unseres Programms zu ENERGIZED SELF ist es, dass Menschen ein Bewusstsein für ihr Energielevel und die Regulationsfähigkeit ihres Körpers zu bekommen.

Darüber hinaus verstehen sie, welchen Einfluss die Qualität der Energie auf ihr Leben hat.

Die Energie-Analyse vorab zeigt dem Einzelnen, wo Verbesserungspotenzial liegt und ist die Basis für die Entwicklung individueller Strategien und Methoden zum Transfer in den Alltag.

Energized Self Säule

 Die zentralen Säulen:

  • Körperwahrnehmung, -signale und Regeneration
  • Mindset: Mentale Stärke trainieren
  • Selbstmanagement: Fokus und Klarheit im Alltag
  • Die Kraft von (positiven) Emotionen: Ihre Bedeutung, Wirkung und bewusster Umgang
  • Stärkenarbeit: Stärken stärken, Schwächen anerkennen
  • Sinnhaftigkeit: Werte, Bedürfnisse und Ziele
  • Energielevel vs. Stresspegel: Persönliche Energie als Ressource gegen Stress
  • Neuronale Grundbedürfnisse Verbundenheit, Mitgestaltung und persönliches Wachstum

 

Analyse persönliches Energie- & Stresslevel

Mithilfe unseres Analysetools werden persönliche Energie-Defizite und Potenziale erkannt und Handlungsempfehlungen abgeleitet.

Stärkung individueller Resilienz

Stärkung der wichtigsten Resilienzfaktoren:
Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit, Akzeptanz und Gelassenheit, Ziel- und Lösungsorientierung, Freude und Optimismus und Bindung und Netzwerk

Resilienz ist eine Metakompetenz und gibt innerliche Stärke und Sicherheit.

Ganzheitliches Energiemanagement

Bedeutung der individuellen Energie, der Energiequalitäten und des Energieflusses auf den vier Energie-Ebenen Body, Mind, Soul und Spirit.

Funktion des persönlichen Energiesystems: Was benötigt der Körper, um die notwendige Energie für Leistung, Wohlbefinden und Zufriedenheit bereitzustellen.

 

Neurobiologische Hintergründe

Wechselwirkung von neurobiologischen Vorgängen im Gehirn und unserem Verhalten:
Unser Gehirn als Dreh- und Angelpunkt. Unser Lebensstil hat großen Einfluss darauf, ob wir optimal mit Energie versorgt sind, um gesund, empathisch und leistungsfähig zu sein und uns lebendig zu fühlen.

 

 

Ressourcenfindung und -stärkung

Individuelle Ressourcen erkennen, aktivieren und fördern.

Bewusstsein für die eigenen Ressourcen stärken, damit sie in herausfordernden Situationen abgerufen werden können.

Fundierte Tools und Methoden

Mithilfe fundierter Tools und Methoden werden individuelle Strategien und Leitlinien für das Halten und Erhöhen des Energielevels im Alltag vermittelt.

Zur nachhaltigen Orientierung erstellen die Teilnehmenden ihren persönlichen ENERGIZED SELF KOMPASS.

Wir verwenden Tools und Methoden u. a. aus folgenden Bereichen:
Resilienzforschung, Stressmanagement, Positive Psychologie, Achtsamkeitslehre, Neurowissenschaften, Embodiment, NLP kombiniert mit einem ganzheitlichen spirituellen und energetischem Bewusstsein. Dadurch entsteht ein Gleichgewicht von kognitiven und intuitiven Elementen in unserer Herangehensweise.

Wirkung und Mehrwert von ENERGIZED SELF:

Gestärkte Beziehungen

Mehr Fokus und Klarheit

Gestärkte Stresskompetenz

Mehr Selbstvertrauen

Erkennen eigenen Potenzials

Höhere Motivation

Steigende Leistungsfähigkeit

Entwicklung eigener Gesundheitskompetenz

Unsere Angebotsformate zu ENERGIZED SELF

Impuls Session

90 Min
Online Live
Vortrag inkl. Aufzeichnung

Onlinekurse

7 Tage/Modul
Online
E-Learning

1/2-Tagesworkshop

3,5 Stunden
Präsenz
Interaktives Event

Tagesworkshop

6 Stunden
Präsenz
Interaktives Event

Wochenende

Samstag/Sonntag
Präsenz
Interaktives Event

Intensivprogramm

8 Wochen
Online/Präsenz
Interaktive Entwicklungsreise

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