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Deine persönliche Energie ist die wichtigste Ressource, die dich schützt und stärkt.
Perspektivwechsel: Stressmanagement versus Energiemanagement
- Du fühlst dich ausgelaugt, überfordert und erschöpft.
- Du hast das Gefühl, dass die äußeren Umstände dich und deinen Alltag steuern und empfindest Machtlosigkeit.
- Du hast wenig Energie und nicht mal mehr Lust, die Dinge zu tun, die dir eigentlich Freude bereiten und dich motivieren.
- Du erkennst dich wieder? Dann bist du hier genau richtig!
In dieser Folge erklären wir, warum ganzheitliches Energiemanagement wichtig ist und welchen Einfluss es auf deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat.
Wir sprechen über die Entstehung und Auswirkungen von Stress und darüber, wie dein Energielevel deinen Stresspegel beeinflusst und umgekehrt.
Wir stellen dir neben unserer Präsentation auch Übungen zur Verfügung, mit denen du dein Energieprofil erstellen und damit deinen Status Quo ermitteln kannst.
Die Videoversion unseres Podcasts gibt es auch auf Youtube!
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